１７才　　６３ｋｇ	２５才　　９３ｋｇ	２６才　　９０ｋｇ	top エアライン・パイロット、２年で２０ｋｇの減量に成功！（低インシュリン・ダイエット）
雑誌 『健康』 に載りました♪ １．ダイエット入門 ２．間食の勧め ３．血糖値と炭水化物 ４．たんぱく質 ５．脂　　肪 ６．体重の減り方 ７．いつ有酸素運動をするといい？ ８．グリセリック指数 ９．小麦粉少な目のお好み焼き 参考文献 ： IRONMAN 英語版	２８才　　７２ｋｇ	２９才　　７４ｋｇ